如今天氣越來越冷，相對於夏天人們洗澡的頻率變得越來越少。不過如今人們的生活質量有了很大提升，大家也非常注重洗澡了，很多南方人每天都會洗澡，對於北方人來說，這習慣3~5天洗一次澡。

洗澡作為日常的正常護理之一，其實在洗澡的時候也是有很多講究的，如果不注意這些小細節，可能會影響身體健康。

 

不管男女，洗澡時盡量別做這4件事，平時要注意

使勁搓澡

很多北方人特別喜歡搓澡，因為北方人他們不會天天洗澡，大約一星期洗一次，由於

其實冬天洗澡的時候並不建議使勁搓澡，這些搓下來的白色泥垢並不是真正的髒東西，而是

 

噴頭水洗臉

大多數人在洗澡的時候肯定會洗臉，而且有一些人還覺得洗澡的時候毛孔打開，這樣正可以將臉當中的髒東西洗出來，甚至有一些人還會讓花灑直接噴灑在臉上。

其實

大家在洗臉的時候，

 

將水溫調得太高

由於冬天天氣比較寒冷，很多人剛剛進入浴室的時候會感覺到渾身發抖，所以在洗澡的時候就會用特別燙的水，尤其是一些體寒的女性，總是感覺到渾身發冷，所以他們

洗澡的時候如果水溫過高很容易導致皮膚燙傷，而且也容易導致皮膚脫水，油脂很快流失，從而導致皮膚乾燥，洗澡時最好將水溫調到接近體溫，

使用太多沐浴露

很多人在洗澡的時候，為了讓自己的皮膚香香的，會使用很多沐浴露，沐浴露幾乎都是酸性的，如果我們在洗澡的時候使用太多沐浴露，

 

大家在使用沐浴露的時候，

這3個時間點最好不要洗澡

運動後不要立馬洗澡

很多人運動之後大汗淋漓，感覺身上黏黏的就需要立馬洗澡，但是運動之後身體還沒有完全恢復，

喝了酒不要立馬洗澡

很多年輕人下班之後喜歡出去聚會，喝了酒之後回家，一身酒氣會先立馬洗澡，但是喝完酒之後整個人如果處在一個悶熱的環境當中，

 

剛剛吃完飯，不要立馬洗澡

剛剛吃完飯之後不要立馬洗澡，吃完飯之後需要進行消化，如果立馬洗澡的話，會導致胃部的血液供應減少，從而影響消化，

先洗身再洗頭

很多人在洗澡的時候習慣先洗頭再洗身上，但是我們的身體對溫度有一個適應的過程，這個時候我們的大腦是不能第一時間受到刺激的，

 

所以大家在洗澡的時候一定要先洗身上再洗頭，這樣對水有一定的適應預防腦血管疾病。威而鋼可以持續多久 威而鋼副作用眼睛 威而鋼副作用血壓 威而鋼可以買一顆嗎 威而鋼副作用高血壓 威而鋼購買ptt 犀利士威而鋼一起吃 威而鋼學名藥ptt 輝瑞威而鋼購買 威而鋼25mgptt 威爾剛比價 威而鋼副作用性 威而鋼ptt2019 威而鋼VS犀利士

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