最近有個朋友給我說他之前因受風寒出現類似感冒的情況，隨後吃過感冒藥，雖說症狀是有緩解。但是總感覺自己渾身乏力沒精神，一下班就恨不得馬上躺在床上，而且還動不動就出汗，覺得是自己身體虛，於是就吃一些補養身體的東西，但是感覺越補越虛，這是怎麼一回事呢？

從中醫角度來看這是因為虛不受補了，而這個時候是不能補的，為什麼不能補呢？是因為身體被風寒濕邪侵入之後，會導致體內正氣不足，也就表現為疲倦乏力、沒精神；風寒存在體內，也就出現怕冷的情況；而濕氣存留就會出現身重困倦、腰膝酸痛；氣虛則會導致表虛不固愛出汗。而此時如果用了補藥，不僅會助長邪氣的生長，而且還會越補越虛。那該怎麼辦？

當然是補虛的同時也要祛。今天就給大家分享一方可以祛風與除濕健脾並用的方子，該方是由防己、黃芪、炒白朮、炙甘草4味中藥組成，名為防己黃芪湯。

我們先來看看方中防己，它味苦辛性寒。可入膀胱、腎、脾、肺四經。它的祛風行水，燥濕健脾的能力可以將體內的邪氣趕走。威而鋼 威而鋼官網 威而鋼哪裡買 威而鋼副作用 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼價錢 威而鋼有官網嗎 雙效威而鋼 威而鋼ptt 女用威而鋼哪裡買 威而鋼dcard 威而鋼25mg 威而鋼網購 威而鋼50mg 

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據目前公佈的數據來看，我國高血壓患者比例已經超過了25%，這也就是說我國已經有超3億多人患有高血壓，而且這個比例還在持續上升當中，最可怕的是越來越多的年輕人都患上了高血壓，年輕化的趨勢不得不引起大家的重視。

雖然現代醫學在不斷進步，但是對於高血壓這種慢性代謝性疾病卻沒有徹底根治的方法，只能通過服用降壓藥物來進行長期穩定治療。

在服藥的過程當中也是有不少注意事項的，相信大多數高血壓患者都知道，降壓藥大多都是在早上服用的，那麼這個人盡皆知的規律到底有沒有科學依據呢？降壓藥必須在早上吃嗎？相關專家說出降壓藥的最佳服用時間，大家不妨多了解一下。

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降壓藥必須早上吃嗎？專家說出最佳服藥時間，不妨早了解一下

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有一句俗話是這樣說的：“一日之計在於晨”。這句話本來是說每天要早起，利用早上的時間安排好一天的工作。其實，這句話同樣適應養生。對於人們來說，早上也是養生的黃金時期。人體經過一夜的睡眠和休整，身體的各個器官都恢復到了最佳水平。在早上起床之後，如果能夠再堅持一些可以養生的事情，對健康長壽非常有利。

相信很多人都知道，在早上起床時，空腹喝一杯溫開水，定時規律排便，這兩件事都是有助於長壽的：

喝溫開水

早晨醒來後，經過一個晚上的代謝，身體處於生理性缺水的狀態，如果能喝杯溫開水，能夠及時為身體補充水分，加快血液循環和基礎代謝，幫助排出體內代謝產生的廢物。同時，晨起喝杯溫開水還能稀釋血液，避免血液的黏稠度過高而誘發心腦血管疾病。此外，晨起喝杯溫開水能清理腸道，幫助改善便秘問題。

排大小便

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有患者說自己每天吃飯都很糾結，不知道應該吃點什麼，例如早餐能不能吃牛奶和雞蛋呢？自己很想吃，但是又覺得不能吃，此外還有很多關於飲食的困擾，今天都想問一問。其實患者有這樣的困擾是很正常的，因為現在每家條件都比較好，飲食也比較豐富，如果由著性子隨便吃，很快就會讓病情加重。

糖尿病早餐真的不能吃雞蛋和牛奶嗎？

牛奶的升糖指數是27.6，比平時吃的主食還要低，有人說它裡面不是有乳糖麼？為啥不會對血糖產生影響？因為乳糖中只有很少量的葡萄糖，產生的血糖比較少，所以糖友可以喝。但是，前提是你喝的牛奶不含糖，不是水果味道。

但是，這不是讓你無節制地飲用，雖說它GI指數低，但是喝多了熱量可不少，不想發胖還是要控制點，每天不宜超過兩杯，這樣就不用擔心血糖產生波動，還能有補鈣的作用。

雞蛋能提供優質蛋白，除此之外還有氨基酸，糖友通常有肥胖的問題，還被限制了飲食，往往會出現營養不均的情況，雞蛋的好處是營養比較均衡，能補足身體短板，每天一個沒什麼大問題。

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在男性體內起主導地位的是雄性激素，自從男性進入青春期開始，雄性激素就開始發揮作用，可以促進男性器官的成熟和第二性徵的出現，讓男性朋友更具有男人味。

不過隨著年齡的增加，身體的各項機能逐漸衰退，體內的激素分泌也越來越少，這樣就會影響男性魅力，也會導致身體出現一些不適感。

當男性朋友雄性激素分泌不足時，會有哪些表現？

頭髮量少，體毛生長緩慢

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 最近十幾年來，我國居民營養過剩，環境污染越來越嚴重，慢性腎臟疾病的發病率逐年上升，尿毒症患者的數量也逐年增加。

中國腎臟疾病數據網絡，2020年底發表的數據顯示，截止到2017年，我國透析人群再創新高達到了58萬，近20年來透析患者數量增長了約13倍，未來10年這個數據還會不斷刷新。

根據中國腎臟疾病數據網絡預計，到2025年，透析患者或許要比2017年升高35%。

為什麼現在尿毒症越來越頻發？

不愛喝水

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肝臟被稱之為人體內的“化工廠”，起著解毒排毒的功能，而且肝臟分泌膽汁又是最大的消化器官，但是肝臟上面沒有痛覺神經，當肝臟發生病變的時候，一般不易被察覺，所以這幾年來肝癌的死亡率比較高。

肝臟本來的代償功能是非常強大的，也正是因為如此，很多人都覺得我們的肝臟非常堅強，其實肝臟也是非常脆弱的，如果在平時我們不注意呵護，也會給肝臟帶來極大的損傷。

這些行為很傷肝，勸您及早改掉

大把吃保健藥

雖然如今人們的養生意識越來越強，而且經濟水平越來越高，所以很多人會把保健藥物當飯吃，雖然適當補充一些身體缺乏的營養，有利於身體健康，但是如果大量服用反而會增加身體的負擔，尤其是大部分的藥物都是需要通過肝臟進行代謝的，也有一些藥物是有肝毒性的，這樣就會產生藥物性肝損傷，時間久了之後，肝臟傷痕累累，難堪重負。

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 腳被稱之為人的“第2個心臟”，雖然腳部離心臟脊椎比較遠，但是卻支撐著身體的重量，還協助血液回流到心臟，腳部的健康尤為重要，通過腳部的一些症狀，也能夠觀察身體的健康與否。

如今人們的養生意識越來越差，在生活當中有很多中老年朋友，他們睡覺前會先泡腳，通過泡腳能夠促進血液循環，緩解疲勞，給我們身體帶來很多好處。

經常泡腳會給身體帶來哪些好處？

促進血液循環

現在大部分人工作的時候都是長期久坐，這樣很容易導致下肢血液循環變慢，還容易出現靜脈曲張，尤其是冬天受到熱脹冷縮的影響，寒涼的溫度就會導致血管收縮，從而出現手腳冰涼的現象。

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 過年了，相信很多人肯定少不了走親訪友，喝酒應酬，其實在日常生活當中，很多人為了工作也經常喝酒，大家都知道長期大量喝酒對於肝臟的損傷是非常嚴重的，長期可能會造成酒精肝，脂肪肝甚至肝硬化。

如果一時之間喝太多酒喝醉之後也是非常難受的，很多人會出現嘔吐頭暈等症狀，喝醉了之後有一些人就希望通過解酒的方式緩解不適感，有一些人會通過喝茶的方式，喝茶雖然能夠達到解膩的效果，但是卻不能醒酒。

茶葉當中含有茶鹼和咖啡因與酒精類似，很容易讓人更加興奮，還會加重醉酒的危險，所以大家喝完酒之後最好不要立刻喝茶水，想要解酒的話不妨嘗試這4樣。

酒精最“怕”的，不是茶，而是這4樣，或能讓你“千杯不醉”

牛奶

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 毛髮的生長是由雄性激素所決定的，因為男性朋友身體內雄性激素占主導地位，所以男性的體毛相對於女性來說更加旺盛一些，當然雄性激素分泌旺盛的男性也更具有男性魅力。

男性朋友從出現第二性徵開始，就開始長出鬍子，刮鬍子也成了男性每天必做的清潔工作，如果男性朋友不勤快，沒有定期刮鬍子，可能會影響個人形象，顯得特別邋遢。

當然在日常生活當中有一些男性朋友的鬍鬚，長的速度特別快，而有的長得不怎麼快，為什麼會出現這樣的差別呢？

為什麼有人鬍鬚長得快，有人長得慢？

雄性激素刺激

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現在生活條件好了，家家戶戶幾乎都有熱水器，洗澡也更加方便，很多人下班之後第1件事就是洗澡，如今冬天氣溫比較低，洗澡的頻率相對降低了，不過很多人也是每隔2~3天就會洗一次澡。

洗澡可以幫助我們消除疲勞，也可以去除身上的污垢，避免傷病，別看洗澡是件小事，也是正常的清潔工作之一，但是洗澡也是非常講究的一件事，也可藏著養生的大秘密呢，大家一定要注意。

有些人洗澡時比較仔細，全身上下都會搓洗一遍，而有一些人只是抽一下，如果我們在洗澡的時候多洗洗這個部位，或許身體更健康更長壽。

洗澡時應該先洗臉還是後洗臉？

首先我們先來說一下洗澡的順序，很多人都是先洗頭再洗臉，再洗身上，別看洗澡的順序是一件小事，貌似不重要，其實洗錯了會傷害臉部的皮膚，導致皮膚狀態越來越差。

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每個人的身上密密麻麻的分佈著眾多的體毛，皮毛的生長主要受體內雄性激素的影響，男性的睾丸和腎臟及女性卵巢，是分泌雄性激素的重要場所，所以男性體內有雄性激素和少量雌性激素，女性體內同樣也有著雌性激素和少量雄性激素。

體內雄性激素旺盛的女性毛髮生長也會更加濃密，相比於男性來說，女性非常歧視於自己的毛髮，覺得毛髮多是一件非常尷尬的事，每到夏季或穿短裙短褲的季節，女性朋友出門前總會提前將毛髮刮掉，依賴可以提升顏值和外在形象，二來又能讓自己不那麼“男性化”。

如今市面上常用的脫毛方式有很多，不同體質的人，可以選擇不同的脫毛手段，減少毛髮的生長，恢復光潔的皮膚。

刮毛已經成為女性必不可少的變美方式，你知道嗎？其實女性身上這兩種毛髮不能刮，千萬不要害羞，一定要提前了解。

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